Crema di banane - solo kcal 115 a porzione!
28 gennaio 2009 | 
Autore: INGREDIENTI PER 4 PERSONE
BANANE 400 gr, YOGURT MAGRO 250 gr, brandy 20 gr, miele 20 gr.
Apporto calorico per 4 porzioni: kcal 459,40
Apporto calorico per una porzione: kcal 114,85
PREPARAZIONE
Porre tutti gli ingredienti in un frullatore e tritate fino ad ottenere una crema omogenea.
Versare la crema in 4 coppe, guarnendo eventualmente con della frutta fresca (fragole, ciliegie, mela, pera).
Porre in frigorifero e servire dopo almeno un’ora.
E’ un dolce semplice, gustoso, con poche calorie e avrete il piacere di gustarlo senza sensi di colpa!
E’ un ottimo spuntino, nutriente e molto semplice da preparare!
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