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Archive del 17 luglio 2009

Crema di sedano - 220 kcal a porzione

sedanoIngredienti per 4 persone:

Sedano bianco 700 gr, patate 500 gr, acqua 1000 gr, latte scremato 250 gr, farina tipo 00 20 gr, grana 40 gr e sale.

Apporto calorico per 4 porzioni kcal 875

Apporto calorico per 1 porzione kcal 220

Preparazione

Private il sedano della parte fibrosa e sbucciate le patate, tagliate tutto  a pezzi e ponete il tutto in una pentola con acqua, latte, sale e fate cuocere per 40 minuti.

A cottura ultimata passare tutto al passaverdura. Nella pentola svuotata stemperate a freddo la farina in un pò di passato, aggiungete il resto del passato e fate cuocere altri 5-10 minuti, cospargere di grana e servire.

Buon appetito!

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