Il Blog di Barbara

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Una corretta alimentazione è l’arte di combinare nella giusta quantità e qualità gli Alimenti.

Musica ed alimentazione, alimenti e note, ritmo e stile di vita, armonia e armonia del corpo, dinamica e dinamica degli alimenti.

La musica è intesa come arte di combinare e coordinare nel tempo e nello spazio i suoni, prodotto da voci o da strumenti o ordinati in strutture quantificate secondo l’altezza, la durata, l’intensità.

La combinazione di strumenti e voci genera un percorso armonico completo, gradevole all’udito e capace di dare emozioni generando un suono, che raggiunge l’orecchio umano attraverso un meccanismo complesso, responsabile della creazione di una sensazione uditiva.

All’interno di un’opera, le componenti che la strutturano sono organizzate in modo armonico, sotto l’aspetto della forma, della struttura interna, delle tecniche compositive impiegate, dando come risultato una composizione gradevole all’orecchio.

La musica ha radici molto antiche, fa parte della vita di ognuno di noi costantemente, scandisce momenti, rievoca immagini, suscita emozioni diverse e profonde.

Chi non ha mai fischiettato un motivo sotto la doccia, chi non ha mai canticchiato per strada, chi non ha mai letto un libro con un sottofondo musicale?………Credo siano davvero in pochi!

Un motivo diventa piacevole all’ascolto quando ogni singolo componente è combinato in modo armonico, nelle regole della musica.

Spesso e tanti di noi ci alimentiamo in modo disordinato, discontinuo, esagerato, senza sapere realmente cosa stiamo mangiando o se quell’alimento sia indispensabile o se abbia una funzione specifica.Prediligiamo un alimento invece che un altro solo per il suo sapore gradevole, ma realmente cosa mangiamo?Come in musica, anche in alimentazione vi sono dei concetti base che vanno rispettati.

Una alimentazione sana è la corretta organizzazione dei principi nutritivi che combinati nelle giusta quantità e qualità danno vita al concetto di alimentazione equilibrata, nonchè una melodia.Come i suoni vanno combinati per altezza, intensità e durata così gli alimenti vanno combinati secondo parametri importanti.Vi è mai capitato di ascoltare un brano musicale e chiedervi cosa pensasse l’autore, come vivesse quel momento, quale fosse il suo stato emotivo, il suo trascorso.

Per attuare un piano alimentare che funzioni non bisogna tralasciare quelli che sono i vissuti del soggetto, le sue abitudini, il suo stato emotivo, la predilizione per un cibo invece che per un altro.

La musica è l’espressione di sentimenti, emozioni contrastanti, suscitando delle reazioni; così il nostro corpo reagisce a fattori esterni ed interni.

Alimentarsi è un bisogno primario ed indispensabile alla vita ma necessita della conoscenza di alcune regole fondamentali per far si che fattori interni ed esterni condizionino la nostra vita positivamente.